「朝昼夜の時間の使い方」

朝は、１日の中で脳が一番活性化しているので、

ブログやメルマガの文章を書いたり、

資料作成、新しい仕事の企画をするなど、

考える仕事をすることに向いています。

何かテーマを持って勉強をするのもいいです。

また、夜は頭の回転が遅くなるので、

夜１時間残業するよりも、

朝３０分早く仕事をした方が効率が上がります。

昼は、朝より脳の働きは落ちますが

夜ほど疲れていないので、経理やカルテ整理、

ＤＭの発送準備など事務的な作業や

アポイントを取ったりというような

仕事に向いています。

夜は、頭の回転が遅くなるので

多くの人と会う時間に充てて情報収集したり、

勉強をする場合は解剖学などの暗記モノが

向いてます。

寝ている時は、潜在意識が活性化して

１日の記憶が定着します。

勉強してすぐ寝ると記憶がしっかりと

定着しやすくなります。

決して、勉強をした後にダラダラと

テレビなどを見て夜更かししないように（笑）

みなさん仕事の成果を上げるために

通勤や施術の合間など、

スキマ時間の有効活用を積極的に

行っていると思いますが、

脳の特性を考え、何の仕事や勉強を

どの時間帯にやるかも意識すると

さらに良くなると思います。

施術で日々忙しいからこそ、

毎朝（夜）のひとり会議の時、

今ある仕事をリスト化し、優先順位を決め

どの時間帯に何をやるかを考えてみてください。

時間は全員に平等にあります。

時間の使い方の工夫をして

仕事の質を高めていきましょう。